Multivitamin en çok kullanılan takviyelerdir diyebiliriz. Birçok bileşenin yanında birden farklı vitamin ve mineraller içermektedir. Tablet, kapsül, toz, çiğnenebilir halleri ve  sıvı halleri gibi birçok farklı çeşidi vardır. Beden üzerinde etkileri olduğunu söylemek önemlidir. Bu yazıda sizin için multivitamin hakkındaki bilgileri sizin için derledik.  

Multivitamin Önemi Nedir? 

Her bir vitaminin kullanım dozu önemli olduğundan multiviaminin de kullanım dozu, kullanım süresi ve kullanım şekli, kendisinden vücuda alınabilecek faydanın da etkisini etkilemektedir. Unutmadan eklemeliyiz ki takviyeleri kullanmadan önce doktora danışmakta fayda vardır. vücuda yeteri kadar alındığında beden üzerinde önemli etkileri bulunmaktadır. Bu etkileri sıralayacak olursak; 

1. Ruh ve beden sağlığı üzerindeki etkileri, 

2. Göz sağlığını korumaya yönelik etkileri, 

3. Besin eksikliğini giderme üzerindeki etkileri, 

4. Kalp sağlığı üzerindeki etkileri, 

5. Hafızayı güçlendirme üzerindeki etkileri, 

6.  Bağışıklık hücrelerini koruma ve güçlendirme üzerindeki etkileri, 

7. Cilt, saç ve tırnak sağlığı üzerindeki etkileri, 

8. Kemikleri korumak üzerindeki etkileri, 

9. Yaşlanma süresi etkileri, 

bu gibi etkilere baktığımızda vücut üzerinde etkileri, kullanımın önemli olduğunu göstermektedir.   

Multivitamine Hangi Durumlarda İhtiyaç Duyulabilir  

Her vücudun değişen, farklı ihtiyaçları bulunmaktadır. Bu değişim, yaş, cinsiyet, kilo, kan değerleri, hareket durumu ve beslenmeye göre farklılık gösterir. Kullanım ihtiyacı da yaş, cinsiyet, kan değerleri gibi unsurlara göre değişiklik gösterebilir. Hatırlatmak gerekir ki multivitamin çinko, kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum içerdiğinden kullanım dozu ve süresi doktor kontrolünde gerçekleşmelidir. Ancak temelde bazı genel kullanım durumları vardır. Bu ihtiyaç durumlarını sizin için derledik. Bu ihtiyaç durumları; 

Eğer; 

1. Bağışıklık sisteminizi güçlendirme ve koruma, 

2. Eksik bir besin değeriniz varsa, 

3. Saç dökülmesi, tırnak kırılması gibi durumlarınız, 

4. Kemiklerinizi korumak, 

5. Vücudunuzun protein ve glikoz üretiminin desteklenmesi,  

gibi ihtiyaç durumlarınız varsa doktor kontörlünde multivitamin kullanabilirsiniz. 

Aynı Anda Birden fazla Multivitamin Kullanılabilir Mi? 

Multivitamin birden fazla vitamin ve mineral barındırır ki “multi” çok anlamına gelmektedir. Bu yüzden içeriğinde birden fazla vitamin ve mineral bulunması muhtemeldir. İçeriği markadan markaya değişiklik gösterir ama temelde şu vitamin ve mineraller bulunur; 

1. B6 vitamini, çinko kalsiyum demir ve sodyum  

2. B12 vitamini 

3. A vitamini 

4. B vitamini ve C vitamini 

5. B3 vitamini, E vitamini, omega-3 yağ asidi 

6. D vitamini, folik asit 

7. Kalsiyum fosfor, magnezyum 

gibi vitamin ve mineralleri içermektedir. Birden fazla multivitamin kullanmak vücut sağlığı açısından tehlikeli olabilir. Her multivitaminde benzer vitaminler ve mineraller olduğundan aşırı doz alımınındın dolayı vücut sağlığı açısından riskleri olabilir. Birçok kez söylediğimiz gibi doktor kontrolünden alınması gerektiğini unutmamak gerekir.  

Ancak sizin için kullanırken dikkat edilmesi gereken durumları da sizin için derledik.  Bu durumlar; 

1. Su ile alınmalıdır. 

2. Başka bir ilaç kullanma durumunuz varsa, doktorunuza danışmadan multivitamin almamanız önerilir çünkü diğer kullandığınız ilaç ile etkileşime girerek o ilacın etkisini düşürebilir ya da yan etkileri gözlemlenebilir.  

3. Doktorun önerdiği doz ve süre kadar kullanmaya özen gösterin.  

Multivitamin hakkında tüm bu bilgileri öğrendiğimize göre akıllarda en iyi multivitamin hangisidir sorusu belirebilir. Her gün 1 tablet FortimMULTI günlük almanız gereken vitamin ihtiyacınızı karşılar.