fbpx
+90 (216) 387 29 60 info@fortim.com.tr

Pisilyum- Karnıyarık Otunun vücut üzerinde kalp sağlığından, kilo yönetimine kadar bir çok olumlu etkileri vardır. biz de sizin için Pisilyum- Karnıyarık Otu hakkındaki bilgileri sizin için derledik. Sağlıklı Okumalar dileriz!

Pisilyum- Karnıyarık Otu Nedir?

Pisilyum, karnıyarık otu olarak bilinmektedir. İsmini boyutunun çok küçük olması nedeniyle Yunanca ’da bit anlamına gelen “psylla” kelimesinden türetilmiştir. Oval ve büyük yapraklı, yaprak kenarları dalgalı ya da tırtıklı olan ve  kısa saplı bir bitkidir. Pisilyum- Karnıyarık otunun yapısında bol miktarda lif bulunur. Pisilyum- Karnıyarık otunun içeriğinde;

–       Beta-karoten

–       Kalsiyum

–       C vitamini

–       Stroller 

–       Yağ asitleri

bulunur. Pisilyum- Karnıyarık Otu dünyanın bazı ülkelerinde salatalarda, Türkiye’de ise bir çok hastalığın tedavisinde kullanılır. Pisilyum- Karnıyarık Otu 16. YY da ishal ve kabızlık tedavisinde kullanılırken, 17. YY ise  emziren kadınlara, gut hastalarının tedavisinde, hemoroit hastalığının tedavisinde ve göğüs ağrılarının tedavisinde kullanılmıştır. Pisilyum-Karnıyarık otunun kaygan yapısı sayesinde sindirim sisteminden kolayca atılır. 

Pisilyum-Karnıyarık Otu Faydaları Nedir?

Pisilyum- Karnıyarık otunun yapısı çözünebilir lif yapısına sahip olduğundan parçalanmadan ve emilmeden sindirim sisteminden direkt geçmesi olağandır. Pisilyum- Karnıyarık otu su içerisinde çözünebilen lifler gibi suyu çeker ve yumuşak hale gelir. Suyu çekmesiyle nedeniyle de hacminin birkaç katı kadar büyüyebilir. Bu yüzdende Pisilyum-Karnıyarık otunun birçok faydası vardır. Pisilyum- Karnıyarık otunun faydaları aşağıdaki gibidir;

·       Hacminin büyümesi nedeniyle tokluk hissi verir ve bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.

·       Gaz giderici özelliği vardır.

·       Yüksek tansiyonu düşürücü etkisi vardır. 

·       Yara ve enfeksiyonların tedavisinde kullanılır.

·       Bakteri ve mantarların vücuttan atılmasına yardımcı olur. 

·       Kandaki glikoz seviyesini düşürdüğü için diyabet ( şeker hastalığına)  hastalarına yararlıdır.

·       Kan şekerini dengeler.

·       Kalp ve damar sağlığını destekler. 

·       Detoks etkisi vardır. 

pisilyum- karnıyarık otu

Pisilyum- Karnıyarık Otu Yan Etkileri Nelerdir? 

Pisilyum- Karnıyarık otunun yan etkileri rastlanmamıştır. Ancak  Pisilyum- Karnıyarık Otu bağırsak hacminin büyük bir bölümünü oluşturmaktadır ve bağırsaklar üzerinde müshil etkileri olduğundan bazı durumlarda yan etkileri görülebilir. 

Pisilyum- Karnıyarık Otunu yeni tüketmeye başladıysanız ve kullanmanız gereken dozdan daha fazla tükettiyseniz aşağıdaki yan etkiler görülebilir;

·       Karın ağrısı ve karında kramplar

·       İshal

·       Gaz sıkışıklığı

·       Bağırsak hareketleri

·       Mide bulantısı ve bulantıyla beraber gelen kusma

·       Karın ağrısı

Eğer alerjik bir bünyeniz varsa aşağıdaki yan etkileri vücudunuzda gözlemlemeniz olasıdır. Bu yan etkiler aşağıdaki gibidir;

·       Nefes almada zorluk

·       Kaşıntı 

·       Deri de döküntü

·       Yüz ve boyun çevresinde şişme

·       Kusma 

Pisilyum- Karnıyarık Otu Nasıl ve Hangi Miktarda Kullanılmalı?

Pisilyum- Karnıyarık Otu piyasada kapsül, granül, kabuk ya da toz formunda bulunmaktadır. Pisilyum- Karnıyarık otunun tavsiye edilen kullanım biçimi aşağıdaki gibidir;

Eğer kapsül olarak tüketiyorsanız;

·       Kapsül olarak gıda takviyesi yerine aldığınız Pisilyum- Karnıyarık Otunu bol su ile almalısınız. 

·       Günde iki kez üç kapsül olarak almanız tavsiye edilir. 

·       Unutmamak gerekir ki yeni başladığını bir takviye gıda ise 1 ya da 2 kapsül olarak tüketmelisiniz.

·       İlerleyen zamanlarda da en fazla günde 6 kapsül alınmalıdır. 

·       Aç karnına alınmalıdır. 

Eğer toz halini kullanıyorsanız;

·       Günde iki kez tüketilmelidir.

·       Bir bardak kaynar suya eklenerek tüketilebilir.

·       Suyun yanında ayrana, kefire, maden suyuna ya da meyve suyuna eklenerek de tüketilebilir. 

Çocuklarda Kullanımı; 

·       Küçük çocuklara, bir çay kaşığı kadar, suya eklenerek verilmelidir. 

·       Eğer çocuk 6 ila 12 yaş arasındaysa, bir bardak suya bir tatlı kaşığı Pisilyum- Karnıyarık Otu eklenerek verilebilir.

·       Yemeklerle birlikte de kullanılır.

·       Her öğünde 5-10 gram olmasına dikkat etmek gerekir. 

Pisilyum- Karnıyarık Otunu Kimler Kullanmamalı?

Pisilyum- Karnıyarık otunun herhangi bir yan etkisine rastlanmamıştır. Ancak, doktor tavsiyesi olmadan kullanılmaması gerekir, ayrıca takviye edici gıda yerine kullanılmalıdır, günlük besin değeri yerine kullanılmamalıdır. Pisilyum-karnıyarık otunun yan etkisi olmamasına rağmen bazı kişilerin kullanılması önerilmez. Kullanmaması gereken kişiler aşağıdaki gibidir;

·       Uzun süre tüketilmemelidir. 

·       Midesinde reflü şikayeti olan ya da mide reflüsünden şüphelenen kişilerin,

·       Peynir ile tüketilmemesi gerekir, çünkü peynir ile tüketildiğinde iltihaplanmaya neden olabilir, 

·       Aşırı çay, kahve ve asitli içecek tüketen kişilerin,

·       Alerjik bünyesi olanların,

·       Bir hastalığın tedavisi için düzenli ilaç kullanan kişilerin,

·       Hamile ve emzirme döneminde olan kadınların, 

·       Bebeklerin,

·       Bağırsak tıkanıklığı bulunan kişilerin,

·       Astım hastası olanların

pisilyum- karnıyarık otunu tüketmesi önerilmez.

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x